AYURVEDISCHE LEEFSTIJL OP MAAT, ZODAT HET LEVEN LEUK BLIJFT…..

met een blijvend resultaat.

Heb je al vaker geprobeerd om gezonder te leven? Te stoppen met roken of minderen met alcohol? En na een paar dagen of weken dacht je: "waar doe ik het eigenlijk voor, ik ben het zat"….

Misschien laat de wens om gewoonten te doorbreken je niet los en kun je steun gebruiken bij het doorzetten:

Ik help je bij het aanmeten van een gezonde leefstijl die bij jou past! We werken hierbij nauw samen. Bij deze unieke aanpak vul je eerst een uitgebreide vragenlijst in en maak je een paar originele foto-opdrachten. Gedurende het maken groeit het inzicht in je leefstijl al. Nadat we de uitkomst hebben besproken zet ik een 'ayurvedische bril' op.

Ayurveda betekent “inzicht in het leven”. Een inzicht dat 5000 jaar oud is maar nog springlevend. Ze geeft een actuele kijk op je gezondheid die jouw persoonlijkheid en lichaamsbouw als uitgangspunt neemt. Een groot stevig mens heeft bijvoorbeeld andere voeding nodig dan een klein beweeglijk mens. Belangrijk is dat we dit samen doen: we onderzoeken wat voor jou werkt, haalbaar is, en vooral ook prettig is. Hierdoor ligt een blijvende verandering, naar nieuwe gewoonten binnen handbereik!

Dus: geen standaardadvies uit de boeken, geen lijstjes en keurslijven maar maatwerk. Een zelfgekozen, uitgekiende stijl die jou past als een jas! Het motto hierbij is: liever een kleine, maar fijne stap in de goede richting die je volhoudt dan een grote stap die je na een paar dagen zat bent!

Om een tipje van de sluier op te lichten geef ik je kosteloos een paar makkelijk toepasbare adviezen. Deze zijn altijd gezond, voor iedereen!

Kijk op de pagina van de ‘big five’ voor mijn specialisaties.

Onze samenwerking betekent:

persoonlijk . Mijn aanpak is persoonlijk, op jou gericht. Dus geen standaard en opgelegd idee over het beste dieet van recept. De begeleiding is 100% maatwerk.

prettig : dat we net zo lang doorzoeken tot we nieuwe gewoonten vinden die jij echt aantrekkelijk vindt.

pakkend en duurzaam: we richten ons op de lange termijn, op blijvende resultaten.

praktisch : we gaan aan de slag met opdrachten en maken de plannen inspirerend en concreet.